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しびれ鍋は子宮筋腫持ちが食べてもいいのかという話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

長谷川まりこ「子宮筋腫など女性の病気を改善する魔法の方法」私の体験談を読むにはこちらをクリック!

8センチの子宮筋腫持ちだった私が、手術も薬もなしで、 この教材を実践して筋腫を治した実録体験談です。



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花椒は子宮筋腫に悪さをするのか?

突然ですが、私はセブンイレブンの冷凍担々麺が大好きです!


一時期私の周りのセブンから一斉に担々麺が消えて

もしや販売終了?と悲しんでいたんですが、

最近リニューアルされてまた店頭に並ぶようになりました。


見つけた時、思わず「あった!」と声を出してしまったくらいです。


この担々麺や、今女性に人気のしびれ鍋は

ピリッと痺れる辛さが特徴ですが、

それは花椒によるものです。


花椒は「かしょう」や「ホアジャオ」と読み、

四川料理によく使われる香辛料です。

そうそう、麻婆豆腐にも入っていますね。


あの刺激的な辛さは病みつきになりますが、

子宮筋腫に刺激を与えて大きくしてしまわないかなと

心配になったので、調べてみました。


こんなにあるの?花椒の効能

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婦人科系トラブルに効きそうな花椒の効能を

ピックアップしてみました。


消炎・殺菌作用
炎症を抑える効果があります。

子宮・卵巣の腫れに効果がありそうです。


中国語のサイトからの引用ですが、

「還能達到殺死細菌和止癢的效果,對治療婦科炎症,有較好的療效」

殺菌効果があるので、婦人科系の炎症に効果的だということです。


鎮痛作用

生理痛や子宮筋腫・卵巣嚢腫の痛みに効きそうですね。

昔の中国では、局所麻酔にも使われるほどだったとか。


ホルモンバランスの調整

子宮からの出血に効果的です。

また、漢方では生理痛の軽減に使われているそうです。


これも中国語サイトからの引用ですが、

花椒を煮て水蒸気を女性の局部に当てると

おりものの異常や生理痛に効果的だとか。


よもぎ蒸しのような使い方もできるんですね。

家ではなかなかできそうにもないですが…。



同じサイトですが、「婦科炎症救星」

つまり、婦人科系炎症の救いの神と書かれています。

すごいな、花椒!


もちろん東洋医学と西洋医学では

考え方が違う可能性があるので、

念のためかかりつけの病院に

相談してからしびれ鍋を食べましょう。


もちろん、何事も食べ過ぎは禁物ですよ。


子宮筋腫を改善する生活習慣って?

普段何気なく口にしているものや

当たり前のようにしている生活習慣が

実はあなたの子宮や卵巣に

ダメージを与えています。


私も以前は今から考えると

「子宮筋腫になるための生活」をしていました。


8センチの子宮筋腫が見つかった時

医者には手術を勧められましたが

何とか切らずに治す方法はないかと検索しまくり

見つけたのが

長谷川まりこさんの

「子宮筋腫・生理痛などを自宅で改善する魔法の方法」

という子宮筋腫改善法です。

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これは、食事療法と生活習慣の改善で

子宮筋腫を小さくするという

今口コミで評判になっている方法です。


この方法で子宮筋腫や生理痛、卵巣嚢腫など

婦人科系疾患の改善に成功した人の

喜びの声が毎日全国から届いています。


⇒喜びの声を見てみる


このブログ経由で購入された方には

このブログだけのオリジナルQ&A集がついてきます。


このQ&A集は、私が「魔法の方法」を実践していて疑問に思ったこと、

知りたくなったことを著者の長谷川まりこさんに

直接質問してまとめたものです。


きっとあなたも

「そうそう、これが知りたかった!」

と思うこと間違いなし!

このブログだけの特典です。

あなたの子宮と卵巣の健康に役立ててくださいね。


⇒「魔法の方法」の詳細はこちらをクリック!

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子宮に優しいうどんの選び方の話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

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「子宮に優しいうどん」を選ぼう

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日に日に寒さが増しているこの季節、

熱々のうどんを食べると心も体もホカホカしますね。


あなたはどんなうどんが好きですか?

どうせ食べるなら、「子宮に優しいうどん」を選んで食べたいですね。


「子宮に優しいうどん」の選び方

とろろうどん(山かけうどん)

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すりおろした長芋をかけたうどんです。


長芋は昔から滋養のある食べ物とされてきましたが、

それは、「アミラーゼ」「ジアスターゼ」という

でんぷん分解酵素が含まれているからなんです。


これらの酵素は消化吸収を助けたり

体にたまった老廃物の排出を

促してくれる効果があります。


子宮は排泄器官なので、

いらない老廃物が冷えなどの原因で溜まってしまうと

子宮に悪さをしてしまうんです。


詳しくはこちらの記事へ

根菜類が子宮をデトックスするという話


きつねうどん

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きつねうどんには甘辛く煮た揚げがのっています。


揚げに限らず大豆由来食品(豆腐、味噌、納豆など)は

大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、

子宮筋腫を大きくしてしまうのではないかという人も

多いようです。


しかし、昔の日本女性はいまよりずっと大豆製品を食べていましたが、

子宮筋腫に苦しむ人はあまりいなかったようです。


その証拠に、不妊の原因となる子宮筋腫で悩む人が多かったら

昔の人はあんなに子だくさんではなかったはずです。


もちろん過剰摂取は禁物なので

普段から大豆製品を摂っている子宮筋腫持ちさんは、

イソフラボンサプリの摂取は必要ありません。


わかめうどん

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わかめは水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

水溶性食物繊維は、老廃物を吸着して

排出する働きがあります。


これによって老廃物がたまった子宮がデトックスされて

子宮筋腫を予防してくれます。


いかがでしたか?


かけうどんや釜揚げうどんは

特に具らしい具が入っていないので

体を温めるおろししょうが、すりごま、刻みネギなどを

入れて食べたいですね。


あと、できるだけ冷たいうどんより

温かいうどんを食べるようにしましょう。


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子宮筋腫を改善する生活習慣って?

普段何気なく口にしているものや

当たり前のようにしている生活習慣が

実はあなたの子宮や卵巣に

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私も以前は今から考えると

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塩分控えめが子宮を冷やすという話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

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その減塩、本当に必要ですか?

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健康のために塩分控えめにしていると

子宮筋腫が大きくなってしまう可能性があることを

知っていますか?


塩には体を温める効果があります。

北海道や東北などの寒い地方では

料理の味が濃いのは、そういった理由です。


それに、汗をよくかく夏場は

汗とともに塩分も排出されるので

意識して塩分を摂る必要があります。


体が冷えると、当然子宮や卵巣も冷えます。

それによって子宮筋腫や生理痛、

卵巣のう腫など女性の疾患が引き起こされます。


体の冷えを感じていたり

何となく体がだるい感じがする人は

少し塩分を増やしてみてください。


実際に減塩を辞めて塩分を適量摂るようにしたら

冷え性が治ったという体験談もあるんですよ。


塩は人間が生きていくのに欠かせない

ミネラルです。


むやみな減塩は体を冷やし、

女性の不調まで招いてしまいます。


味噌汁や漬物は乳酸菌も含まれているので

毎日の食卓に取り入れたいですね。


乳酸菌が子宮筋腫改善に効果的な理由は

こちらの記事を読んでくださいね。

子宮筋腫を改善するならヨーグルトより漬物がいいという話


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子宮筋腫を改善する生活習慣って?

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甘酒が子宮にも甘~いという話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

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知ってますか?子宮に優しい甘酒

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甘くて温かい甘酒は冬の飲み物というイメージが強いですが

実は俳句では夏の季語です。

つまり、甘酒は夏の飲み物なのです。


なぜかというと、甘酒は栄養満点なので

夏バテ防止に飲まれていたのです。


どのくらい栄養満点なのかというと

「飲む点滴」「天然のサプリメント」などと

言われるくらいです。


含まれているのはこういった栄養素です。

■ ビタミンB1

■ ビタミンB2

■ ビタミンB6

■ 葉酸

■ 食物繊維

■ オリゴ糖

■ ブドウ糖


ビタミンB群やブドウ糖は

点滴にも含まれる成分なのです。

だから「飲む点滴」と呼ばれているんですね。

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甘酒が子宮筋腫に効果的な理由

甘酒の効能は疲労回復や美肌効果、

免疫力アップなど挙げればきりがないですが、

実は子宮のトラブルにも効果があるんです。


麹菌で発酵させた甘酒には抗酸化作用があり

子宮筋腫の原因と言われる

活性酸素の発生を抑制する作用があります。

その上、生理痛やPMSの改善にも効果があるんですよ。


ただし、気をつけてほしい点があります。

甘酒には2種類あり、

正しく選ばなければ子宮筋腫に効果がありません。


それは、米麹甘酒と酒粕甘酒です。

健康や美容によいと言われているのは米麹甘酒の方です。

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酒粕甘酒はアルコールや砂糖が含まれるので

アルコールに弱い人や砂糖を摂りたくない人は

避けた方がよさそうです。


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子宮筋腫を改善するならヨーグルトより漬物がいいという話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

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今こそ漬物の秘めた力を見直すべき

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健康のためにヨーグルトを毎朝食べている人は

今日からやめましょう。


なぜなら、乳製品はたんぱく質が豊富なので

筋腫(たんぱく質の塊)を増やしてしまいます。


また、妊娠中の牛から搾った牛乳は

女性ホルモンがたっぷり入っているので

子宮筋腫子宮内膜症生理不順

引き起こすと言われています。


乳製品にはこんなにリスクがあるので

食べてもいいことはありません。


食べるなら、ヨーグルトより漬物です。


なぜなら、漬物は発酵食品なので

乳酸菌が豊富に含まれているからです。


「でも、ヨーグルトは健康食品ではないんですか?」

と思ったかもしれません。


ヨーグルトが健康にいいのは、

それに含まれる乳酸菌のおかげです。


ヨーグルトと漬物の違いは

動物性乳酸菌植物性乳酸菌です。


乳酸菌はただ摂ればいいというものではありません。

生きたまま腸に届かなければ意味がないのです。


動物性乳酸菌が腸に届くころ、

ほとんどが死んでしまっています。


しかし、植物性乳酸菌なら、

生きたまま腸に届くのです。


その違いは、乳酸菌が繁殖する環境にあります。


ヨーグルトの動物性乳酸菌は牛乳に繁殖します。

30℃~35℃の温かい環境で、

厳重に衛生管理をされて

大事に作られます。


一方漬物の植物性乳酸菌は

濃い塩分や酸の中で放置されます。

それに、保存性を高めるため、寒い場所に置かれます。


動物性乳酸菌が温室育ちのクララなら

植物性乳酸菌は野生児ハイジです(言い過ぎ?)

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そのため、植物性乳酸菌は胃酸などの消化液にも負けず

生きて腸までたどり着くんですね。


市販と自家製どっちがいいの?

ここで浮かぶのは、市販の漬物と自家製の漬物、

どちらが乳酸菌が多いのかという疑問だと思います。


自家製の方が保存料など添加物が入らない分

乳酸菌が多いようです。


しかし、自宅で作る時間がない人も多いと思うので

市販のもので十分です。


しかし、一点気をつけてください。

浅漬けの素などの調味液で作った漬物は

乳酸菌が含まれていないので

「漬物風」の食べ物です。


必ず醗酵させて作った漬物を

買ってくださいね。


時間がたつと酸っぱくなるのは

乳酸発酵が進むからです。

そのまま食べて問題ありません。


おすすめの漬物は、キムチ、ぬか漬け、たくあん、柴漬け、高菜漬けです。

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今日からヨーグルトをやめて

漬物を積極的に食べましょう。


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筋腫持ちに爽健美水は効果的か検証してみた話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

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爽健美水の成分を徹底検証してみました

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先日、お茶を買おうと思いコンビニに入りました。

一通り物色していたら、透明な爽健美茶を見つけて

手に取ったら、爽健美茶じゃなくて

「爽健美水」でした。



普段から爽健美茶をよく買っていたので

気になって爽健美水を買ってみました。


味は、ほんのり柑橘系の香りがして

微妙に甘さを感じました。


個人的な好みですが、

私は全く甘さがない方が好きです。


体によさそうな成分が入っていますが

子宮筋腫持ちにはどう効果があるのか

調べてみました。


レモン

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疲労回復、抗酸化作用、抗炎症作用、免疫力アップ


温州ミカン

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皮は「陳皮」として漢方薬の材料にもなる

疲労回復、高血圧予防、美肌効果、免疫力アップ、血行促進


ゆずピール

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ゆずピールとは、ゆずの皮を砂糖漬けにしたものです。

疲労回復、抗酸化作用、血行促進、血糖値上昇予防


らかん果

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抗酸化作用、抗炎症作用、整腸作用、抗ガン作用


ハトムギ

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ハトムギの種皮を取り除いた種子は「ヨクイニン」と呼ばれ、

昔からいぼ取りに効果があるとされてきました。

抗アレルギー作用、抗がん作用、抗炎症作用


月見草

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イブニングプリムローズとも呼ばれる

抗酸化作用、抗炎症作用、生理痛緩和


大麦若葉

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抗酸化作用、便秘改善、冷え性改善、デトックス効果


こうして見ると、抗酸化作用、抗炎症作用、血行促進あたりが

子宮筋腫持ちに効果がありそうです。


子宮筋腫は子宮にできた「いぼ」なので

ハトムギのいぼ取り効果も期待できますね。


もちろん、薬ではないのでこれを飲んだからと言って

子宮筋腫が消えるわけではありませんが、

買うならほかの水より爽健美水がよさそうです。


ただ、冷たい飲み物は体を冷やすので

注意してくださいね。


コンビニで売られているものは冷たすぎるので

私はわざと室内に放置して

ぬるくなったものを飲みました。


ぬるくても十分おいしかったですよ。

温めて飲んでもいいかもしれませんね。



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根菜類が子宮をデトックスするという話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

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子宮に老廃物がたまりやすい理由

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毎月の生理で子宮がデトックスされるというのは

ご存知の通り。


元々子宮や卵巣には毒素がたまりやすいんですが、

それはなぜでしょうか。


それは、子宮や卵巣には妊娠に備えて

血液が集まるためです。


血液に乗って赤ちゃんのための栄養が

子宮に集められますが、

同時に毒素や老廃物まで集まってしまいます。


それをデトックスするために

毎月生理があるわけです。


しかし、子宮が弱っていると

デトックスしきれなかった毒素が

子宮に蓄積されていきます。


その結果、子宮筋腫卵巣嚢腫などの

不調を引き起こしてしまうんです。


そもそも毒素って何?


ところで、毒素とか老廃物って

一体何でしょう?


それは、過剰摂取し過ぎて

消化しきれなかったたんぱく質だと

言われています。


子宮は筋肉の塊です。

言い換えると、たんぱく質の塊なのです。


そこに消化しきれなかったたんぱく質が

運ばれてきたら、どうなると思いますか?


冷えて機能が低下している子宮では

生理で排出しきれず

どんどんたんぱく質がたまっていきます。


その結果、子宮にたんぱく質の塊=子宮筋腫が

できてしまうのです。


根菜類は子宮と卵巣を救う「スーパーフード」

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子宮や卵巣にトラブルを抱えている人には

根菜類がおすすめです。


根菜とは人参、大根、ゴボウ、玉ねぎ、ジャガイモ、

サツマイモ、山芋、レンコン、カブなどの

地中で育つ部分を食べる野菜です。


根菜は東洋医学では「陽」

つまり体を温める食べ物とされています。


地中には太陽の光が届かなそうなのに

なぜ陽性の食べ物なのかと不思議に思うかもしれませんね。


でも、土の中は季節を問わず温度が一定しているので

熱を蓄えやすいのです。


根菜は特に下半身を温めてくれると言われています。

子宮や卵巣がぽかぽか温かくなると

デトックス効果も高まります。


特におすすめしたい根菜とは

子宮筋腫持ちさんに特におすすめしたいのが

こちら、大根です。

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大根にはプロテアーゼという

たんぱく質分解酵素が含まれています。


大根はよく刺身にツマとして添えられていたり

すりおろして焼き魚に添えられたりしていますね。

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これも、魚のたんぱく質を消化するための

昔ながらの知恵なのです。


子宮筋腫を改善する生活習慣って?

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子宮筋腫を改善するおすすめハーブティーの話その2 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

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ぶっちゃけどのハーブティーがいいの?

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私がハマっているハーブティーについて

この間お話ししましたね。


もう一つ、私がハマりまくっている

ハーブティーを紹介します。

それは、こちらです。


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アメリカの人気ハーブティー「ヨギティー」シリーズの

「ウーマンズマザーズトゥービー」です!

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このおじさんがヨギ・バジャンです。

ちなみにヨギとは「ヨガをする人」という意味です。


気になる成分はこちら。

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・ラズベリーリーフ

子宮を強化するので、子宮筋腫や子宮内膜症に効果的

生理痛緩和、生理前症候群(PMS)緩和

・ペパーミント

炎症や痛みを抑える

・ネトル

鉄分が多いので貧血に効果的

・スペアミント

ペパーミントに比べて甘くマイルドな香りが特徴

抗炎症作用がある

・タンポポ

解毒作用があるので、婦人科系の不良に効果的と

されている

・フェンネル

子宮の冷えを改善する

生理痛を緩和する

・カルダモン

活性酸素を抑える


子宮や卵巣にトラブルを抱えている人に

まさにぴったりなハーブティーですね。

少し酸味がありますが、

酸っぱいハーブティー(ハイビスカスティーとか)が

苦手な私が一口飲んで

「ん、おいしい!」と感激して

リピート買いしているくらいなので

ハーブティーが苦手な方にも

おすすめですよ。


私は子宮筋腫になって以来

婦人科系トラブルにはかなり敏感になり

良いと言われる食べ物や

飲み物を常に探しています。


私はカルディで買いましたよ。

ぜひ探してみてください。

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子宮筋腫を改善する生活習慣って?

普段何気なく口にしているものや

当たり前のようにしている生活習慣が

実はあなたの子宮や卵巣に

ダメージを与えています。


私も以前は今から考えると

「子宮筋腫になるための生活」をしていました。


8センチの子宮筋腫が見つかった時

医者には手術を勧められましたが

何とか切らずに治す方法はないかと検索しまくり

見つけたのが

長谷川まりこさんの

「子宮筋腫・生理痛などを自宅で改善する魔法の方法」

という子宮筋腫改善法です。

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これは、食事療法と生活習慣の改善で

子宮筋腫を小さくするという

今口コミで評判になっている方法です。


この方法で子宮筋腫や生理痛、卵巣嚢腫など

婦人科系疾患の改善に成功した人の

喜びの声が毎日全国から届いています。


⇒喜びの声を見てみる


このブログ経由で購入された方には

このブログだけのオリジナルQ&A集がついてきます。


このQ&A集は、私が「魔法の方法」を実践していて疑問に思ったこと、

知りたくなったことを著者の長谷川まりこさんに

直接質問してまとめたものです。


きっとあなたも

「そうそう、これが知りたかった!」

と思うこと間違いなし!

このブログだけの特典です。

あなたの子宮と卵巣の健康に役立ててくださいね。


⇒「魔法の方法」の詳細はこちらをクリック!

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今日からアロエヨーグルトをやめるべきという話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

長谷川まりこ「子宮筋腫など女性の病気を改善する魔法の方法」私の体験談を読むにはこちらをクリック!

8センチの子宮筋腫持ちだった私が、手術も薬もなしで、 この教材を実践して筋腫を治した実録体験談です。



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女性はアロエを避けるべき?

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アロエは昔から「医者いらず」と呼ばれるほど

健康によいとされていますが、

子宮にはあまりよくない食べ物です。


アロエに含まれるアロインという成分は

整腸効果があるので、便秘解消に効果があります。


そのため、アロエヨーグルトやアロエジュースなどを

普段から口にしている女性は多いと思いますが、

アロエには子宮収縮作用があり、体を冷やす作用があります。


また、子宮を充血させる作用もあるので

子宮筋腫で月経過多になっている人は食べない方がよいです。


それに、体を冷やすという点で、子宮筋腫持ちさんには

あまりお勧めできません。


私は朝食に市販のアロエヨーグルトを

食べていた時期がありましたが、

このことを知って、やめました。


乳製品もアロエも子宮にダメージを与えてしまうし、

アロエヨーグルトに入ってるアロエは

シロップ漬けなので、糖質も気になりますね。


食べるのをやめてしばらくは

何だか物足りないような

口寂しいような感じでしたが

すぐ慣れました。


どうせなら子宮が元気になる食べ物を

食べたいですよね!


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子宮筋腫を改善する生活習慣って?

普段何気なく口にしているものや

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水素水は子宮筋腫改善に効果があるのか?という話 長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー [長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー]

長谷川まりこ「子宮筋腫など女性の病気を改善する魔法の方法」私の体験談を読むにはこちらをクリック!

8センチの子宮筋腫持ちだった私が、手術も薬もなしで、 この教材を実践して筋腫を治した実録体験談です。



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水素水は子宮筋腫改善に有効?

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水素水、飲んでますか?

水素分子のガスが溶け込んだ水のことですが、

最近健康に敏感な人の間で大人気なんです。


私が通っているスポーツジムにも

水素水のウォーターサーバーがあって

飲み放題です。


その水素水が子宮筋腫改善にも効果があると言われています。


毎月の生理で新陳代謝が活発な子宮は

その分活性酸素が多いのです。


子宮筋腫の原因には

活性酸素が関わっていると言われています。


水素水は体にたまった活性酸素を取り除き、

子宮の老化を防ぐそうです。

生理痛の緩和にも効果があります。


水素水は無味無臭なので

料理にも使えます。


ぜひ今日から取り入れたいですね。

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子宮筋腫を改善する生活習慣って?

普段何気なく口にしているものや

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実はあなたの子宮や卵巣に

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医者には手術を勧められましたが

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